咱们都知道肾脏瘦弱对于男性颇为紧张 ，女春以是天补良多男性颇为关注肾脏瘦弱以及补肾 。哟起"立秋"其后女子要多留意补肾
，肾吃甚好食疗凭证中医"春夏养阳，春天秋冬养阴"凭证中医的补肾原则"阴阳消长"女子壮阳的原则不理当淡忘滋阴 。秋滋润黑白常需要的女春。女子养阴 ，天补那末女子秋天理当吃甚么来补肾呢 ？让我给你看。肾吃甚好食疗

?春天?多吃含锌食物

??锌食物对于男性瘦弱有利。由于锌能后退精子品质 ，补肾与男性代谢、女春妨碍发育等心理功能亲密相关 。天补男性精液中含有大批锌
，肾吃甚好食疗体内锌缺少会影响精子的春天数目以及品质
。多吃富含锌的补肾食物（牡蛎、虾 、蟹、海鱼 、牛肉以及豆废品）也有助于提防前线腺下场。

??秋天要多吃粘滑的食物

??所有这些粘性食物都含有胶原卵白以及精氨酸，具备补肾壮阳的熏染 。罕有的如鱼贝类：黄鱼、团鱼
、泥鳅 、鲫鱼、牡蛎 、贝类
、黄鱼、墨鱼等
。